４月は春の体験会！お疲れ様でした＠府中の森公園

4月20日に開催した「体験会＆フォーム確認会」、多くの皆さんにご参加いただきました😊

本当にありがとうございました！

直前の天気予報ではなんと27℃予想…💦

この時期にしてはかなり高めの気温予報で、ちょっと警戒していたのですが、実際は25℃程度で風もあり、過ごしやすい一日になりました。

しかも、いい具合に☁️も出てくれて、直射日光にさらされることもなく、まさに「ノルディックウォーキング日和」✨

フォーム確認会では、普段なかなか気づきにくい動きのクセやポイントをひとつひとつチェック。

みなさんの真剣な姿勢がとても印象的でした！

ただし！ノルディックウォーキングは笑顔＆おしゃべりで、全身の筋肉を使うことになりますので、忘れずに。

体験会では初めてポールを持つ方も、すぐにコツを掴んで楽しそうに歩いていただけて、こちらも嬉しくなりました😊

これからの季節、暑さ対策も忘れずに！

とはいえ、これからどんどん気温が上がってきます。

たぶん、、、今年の夏も暑いですよね🫠

少しずつ暑さに体を慣らしていきながら、

・帽子やサングラスで日差し対策

・こまめな水分補給

・通気性の良いウェア選び

こんなところから準備を始めていきましょう！

また次回のイベントでも、皆さんと楽しく安全に歩けることを楽しみにしています✨