１０月２０日ノルディックウォーキング体験会＠府中の森公園

秋の定例ウォーキングの回は、体験会になります。

通常は部員さん以外はゲスト料５００円いただくのですが、今回は無料でご参加いただけます。

ご友人、ご家族とお誘い合わせの上、ご参加いただけます。

【開催日時】１０月２０日（日）１０：００〜１１：３０

【開催場所】都立府中の森公園　公園内噴水広場集合

【申し込み期限】１０月１３日まで

【費用】参加費：無料

（ただし、体験会ご参加２回目以降で非部員の方：５００円）

※レンタルポール500円（開催10日前までに申し込みください）

※小雨決行

【申し込み】HP体験会ページ、LINE公式アカウント( @527weuzo )、Eメール

fuchu.nordicwalking@gmail.com　まで

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓フォームからお申し込みはこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ノルディックウォーキングとは・・・

クロスカントリー選手が夏の間のトレーニング法としてフィンランドでスタートしました。

季節を問わず誰でも簡単にできる運動として広まり、ヨーロッパを中心に愛好されています。

大会やコースが設置、普及し、専門雑誌、トラベル雑誌やフィットネス雑誌で特集が組まれています。

普通のウォーキングと違い、ノルディックウォーキングでは専用のポールを使うことで、効率的に有酸素運動を行うことができ、下半身だけでなく上半身の筋力も使う全身運動で、筋肉トレーニングと共にストレッチも行うことができます。

府中ノルディックウォーキングクラブでは、ノルディックウォーキングを通じて参加者の皆さんと共に府中の魅力を再発見、普段個々で運動している市民を繋ぎ、健康的なライフスタイルを保つスポーツの一つとして推奨し、ノルディックウォーキングを通じた交流を促していく活動を行っています。

こんな方にお勧めしています

●何かスポーツをという方に

●歩き方を綺麗にしたい方に

●ランナーの方に

●姿勢矯正したい方に

●体重が気になる方に

●運動復帰のリハビリに

●様々な世代の仲間が欲しい方に

ぜひ、体験会からお気軽にお試しください！